Biegunka

Przyczyny:
Biegunka (Diarrhea) to najczęstsza reakcja obronna organizmu przeciwko subs­tancjom toksycznym, która charakteryzuje się wolnym, nawet płynnym stolcem. Przyczyny mogą być różne: infekcje bakteryjne lub pasożytnicze jelit (przewlekła czerwonka, lambioza), zaburzenia trawienia, działanie leków i toksyn zewnętrznych, zaburzenia hormonalne, złośliwe i łagodne nowotwory jelita, zabu­rzenia ukrwienia jelit, stresy, spożycie nieświeżych produktów spożywczych (błędy dietetyczne), alergia pokarmowa. Biegunka wiąże się z odwodnieniem organizmu i utratą wielu soli mineralnych. Rozróżniamy biegunkę ostrą, która ma zwykle cha­rakter przejściowy i trwa najwyżej dwa dni, i biegunkę przewlekłą lub nawracającą, która bezwarunkowo musi być leczona.

Samodzielne leczenie:
• Trzeba przyjmować wiele płynów (napoje nie gazowane, gorzka herbata, sok z jagód lub czarnych porzeczek). Herbatki lecznicze: pięciornik kurze ziele, pięciornik gęsi, kuklik pospolity, żywokost lekarski, wywar z jagód (3 łyżki su­szonych owoców ugotować w 0,5 1 wody).
• Należy zdecydowanie mniej jeść, najlepiej banany, nie łuskany ryż, ziemniaki. Na pewien czas najlepiej zrezygnować z potraw bogatych w białko, surowych warzyw, owoców i mleka. Jabłka (najlepiej utarte) regulują pracę jelit i absorbują toksyny znajdujące się na ściankach jelit. Zaleca się krótką głodówkę.
• Stary dobry przepis: obrane ziemniaki i marchew (jednakową ilość) i 1 cebulę go­tować w wodzie przez 4060 minut. Cebulę wyjąć, a pozostałe warzywa roz­gnieść. Dodać trochę soli. Taką papkę jeść początkowo w małych porcjach, a następnie zwiększać ich wielkość. Dzięki temu stopniowo odtworzy się uszko­dzona flora jelit. Należy odżywiać się w ten sposób przez 3 dni, a potem dodać trochę masła i powoli przechodzić na dietę lekko strawną.
• Można stosować ciepłe okłady z rumianku lub kompresy na brzuch.
• Akupresura.