Bronchit

Przyczyny:
Bronchit pojawia się z różnych powodów. Jest to ostre lub przewlekłe zapalenie oskrzeli. Może być to również uszkodzenie śluzówki oskrzeli na skutek palenia pa­pierosów, podrażnienia środkami chemicznymi lub innymi szkodliwymi substan­cjami. Ostre zapalenie oskrzeli, trwające około 10 dni, przejawia się silnym i boles­nym kaszlem, początkowo suchym, później z wykrztuszaniem. Na początku pojawiają się również dreszcze, problemy z oddychaniem i wysoka gorączka. Ciężka forma ostrego bronchitu musi być leczona przez lekarza.
Najczęstsze przyczyny bronchitu to zakażenia wirusowe i bakteryjne, rzadziej grzybicze. Ostre zapalenia oskrzeli często występują w przebiegu chorób za­kaźnych: odry, ospy, błonicy, oraz w wyniku zmian meteorologicznych wtedy czynnikiem wywołującym chorobę są drobnoustroje pasożytujące w górnych dro­gach oddechowych. Czasami czynnikiem wywołującym objawy są mechanizmy alergiczne. W przypadku chronicznego zapalenia ścianki oskrzeli mają stały stan za­palny i produkują dużo śluzu, który jest wydalany w czasie bolesnego kaszlu. Bar­dzo zagrożeni są tym palacze, ale również osoby przebywające w zimnych i wilgot­nych pomieszczeniach lub żyjące w zanieczyszczonym środowisku.

Profilaktyka:
• Należy utrzymywać przyjemną temperaturę w ogrzewanych pomieszczeniach, nie wolno pracować i spać w zimnych i wilgotnych pokojach.
• W miarę możliwości nie należy palić tytoniu. Trzeba też unikać zadymionych po­mieszczeń.
• W przypadku skłonności do przeziębień warto hartować ciało stosując zimne na­tryski, okłady na klatkę piersiową i plecy, masaże szczotką na sucho.
Samodzielne leczenie:
• Ciepło, spokój, unikanie stresów.
• Nawilżanie powietrza (z kilkoma kroplami olejku eukaliptusowego).
• Środki uspokajające lub zawierające kodeinę mogą być używane w ograniczonej ilości. Nie trzeba starać się przestać kasłać w jak najkrótszym czasie, bardzo ważne bowiem jest wykrztuszanie śluzu.
• Dieta: przede wszystkim potrawy zawierające witaminę A i C. Należy unikać produktów mlecznych i cukru.
• Herbatki: eukaliptusowa (do picia, kąpieli i masażu), czarny bez, podbiał, pier­wiosnek, żywokost lekarski, skrzyp polny, babka lancetowata, tymianek do 4 filiżanek dziennie, pić gorące małymi łykami. Do herbatki można dodawać łyżeczkę miodu.
• Olejki eteryczne: igliwie sosny, eukaliptus, rumianek (na inhalacje 23 razy dziennie), 23 krople olejku z lawendy z łyżeczką miodu do użytku wewnętrzne­go. Można je również zapalić, aby rozchodził się przyjemny zapach.
• Kąpiele z tymiankiem.
• Dużo surowego czosnku i cebuli.
• Sok z chrzanu, cebuli i tymianku.
• Ciepłe okłady na klatką piersiową i plecy.
• Ćwiczenia oddechowe, w miarę możliwości na świeżym powietrzu.
• Akupresura.