Katar

Przyczyny:
Katar (Rhinitis) to infekcja śluzówki nosa, towarzysząca najczęściej przeziębie­niu lub infekcji górnych dróg oddechowych. Katar, choć nieprzyjemny, nie jest nie­bezpieczny i mija po 56 dniach. Jeżeli jednak infekcja rozprzestrzeni się również na jamę nosową, choroba może trwać dłużej.

Profilaktyka:
• Pomieszczenie, w którym się przebywa, musi być odpowiednio ogrzewane. Nie należy spać w zimnej i wilgotnej sypialni.
• Należy nawilżać powietrze w mieszkaniu.
• W przypadku skłonności do przeziębień należy hartować się za pomocą zimnych natrysków lub okładów na klatkę piersiową i plecy.

Samodzielne leczenie:
• Należy pić dużo płynów, aby wydzielina z nosa była mokra. Nie wolno dopuścić do wysychania śluzówki nosa.
• Okłady z cebuli na szyję.
• Parówki na twarz (z rumiankiem, igliwiem sosny, eukaliptusem) lub olejkami eterycznymi, kąpiel z tymiankiem, aby się wypocić.
• Gorące kąpiele nóg, najlepiej z kwiatem lipy tak gorące, jak tylko można wy­trzymać.
• Herbatki: kwiat lipy, rumianek, skrzyp polny, tatarak (rozluźniają i dezynfekują). ” Czosnek w każdej postaci (również pokrojony na chleb z masłem). Dieta bogata w witaminę C (kapusta, kiwi, szpinak, świeże masło, morele itp.).