Nerwobóle

Przyczyny:
Nerwobóle to bóle o charakterze napadowym, zwykle w obrębie jednego nerwu czuciowego lub czucioworuchowego. Najczęściej dotyczy to części twarzy, nerwów międzyżebrowych i okolic nerwu barkowego. Przyczyny mogą być różne: zapalenia, guzy powodujące ucisk nerwów, zatrucia (alkohol, metale), stres, zabu­rzenia psychiczne. Zawsze jednak mamy do czynienia z naciskiem czy podrażnie­niem danego nerwu. Nerwoból to ostry, kłujący ból, który co prawda trwa krótko, ale czasem pojawia się kilka razy dziennie.

Samodzielne leczenie:
• Lekkie posiłki bez substancji balastowych, bogate w warzywa.
• Herbatki kozłek lekarski, mniszek, mięta pieprzowa, czarny bez, krwawnik mają działanie uspokajające.
• Olejki eteryczne: dziurawiec, lawenda, eukaliptus lub rumianek (olejki należy wykorzystać do nacierania).
• Zastosowanie wody w celu uśmierzenia bólu: woreczek z lodem, zimne okłady, chłodna kąpiel. Niektórzy ludzie reagują lepiej na ciepło, pomogą im więc ciepłe okłady, termofor.
• W przypadku neuralgii stresowych lub uwarunkowanych od psychiki należy re­gularnie stosować techniki rozluźniające.