Zapalenie zatok przynosowych

Przyczyny:
Zapalenie zatok (Sinusitis) pojawia się najczęściej jako konsekwencja chronicz­nego kataru. Jamy przynosowe i zatoki czołowe są wyłożone śluzówką, która puch­nie przy zapaleniu spowodowanym wirusami lub bakteriami. Wydzielina nie może wyciekać i powstaje bolesny ucisk. Z reguły bóle ustępują już po kilku dniach. W niektórych przypadkach powstają ropne zapalenia śluzówki, do których usu­nięcia niezbędna jest punkcja lub zabieg operacyjny.

Profilaktyka:
• Trzeba zatroszczyć się o odpowiednią temperaturę pomieszczenia, w którym się przebywa, nie należy pracować ani spać w miejscach wilgotnych ani chłodnych.
• Trzeba nawilżać powietrze w mieszkaniu.
• Należy dużo pić, aby wydzielina z nosa była mokra.

Samodzielne leczenie:
• Dieta: lekko strawna, bogata w warzywa (mniej węglowodanów, żadnego białka zwierzęcego).
• W miarę możliwości nie należy palić.
• Parówki twarzy: rumianek, eukaliptus, igliwie sosny. Należy unikać chłodu.
• Na uśmierzenie bólu: naprzemienne ciepłe i zimne okłady na okolice nosa.
• Herbatki o działaniu przeciwzapalnym: rumianek, tymianek.
• Akupresura i masaż.
• Kontrola u dentysty w celu sprawdzenia, czy nie powstało zapalenie korzenia zębowego.