Żylaki

Przyczyny:
Żylaki powstają na skutek złej pracy zastawek żylnych. Przepływ krwi z powro­tem do serca jest utrudniony, więc gromadzi się ona w dolnych partiach ciała. W ra­zie zranienia może dojść do silnego krwawienia. Istnieje również groźba zapalenia żył i otwartych wrzodów. Może powstać zakrzep czy nawet zator. Tworzeniu się ży­laków sprzyjają: nadwaga, brak ruchu, długie stanie, chroniczne zaparcia.

Działania profilaktyczne wspomagające terapią:
• Dieta: świeże potrawy niskokaloryczne i bez tłuszczu, z wieloma mikroelemen­tami i substancjami balastowymi. Sporo czosnku i cebuli. Należy obniżyć wagę ciała i dbać o regularne wypróżnianie.
• Rośliny: kasztanowiec (wyciąg), arnika i żywokost lekarski mają działanie prze­ciwzapalne. Herbatki: krwawnik, dziurawiec, arnika.
• Nalewka z liści miłorzębu japońskiego przeciwdziała powstawaniu zakrzepów (można podawać również w postaci tabletek lub jako herbatkę).
• Można pić ocet jabłkowy (1 łyżeczka do herbaty na szklankę wody) lub nacierać nim żylaki.
• Olejki eteryczne: cytryna, rozmaryn, drzewo sandałowe, tymianek. Lekkie ma­saże we wczesnym stadium, nacieranie nóg dziurawcem (1 raz w tygodniu).
• Unikanie dużego słońca w lecie.
• Noszenie specjalnych pończoch zgodnie z zaleceniem lekarza.
• Hydroterapia: bicze wodne, naprzemienne kąpiele nóg, natrysk na kolana i uda, ciepłe kąpiele odprężające.
• Regularna lekka gimnastyka nóg.
• Na opróżnienie żył: nogi ułożyć jak najwyżej (również w nocy), masaże od dołu do góry.